Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 34,57g | Prot: 33,60g | Kolh.: 157,50g.
Frukost: Pão Multi-Cereais, Banana, Continente Pão de Alfarroba, Compotas, Conservas, Doces (Pouco Açucar), Café Instantâneo (em Pó). Lunch: Pão Bijou, Ovo Estrelado. Middag: Bolo de Arroz. Snacks/Annat: Bolacha Cookie de Aveia. mer...
|
|
240 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aceuhenriquest 's vikthistorik
|