Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
85,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 42,03g | Prot: 183,58g | Kolh.: 105,41g.
Lunch: ICA Kotlett med Ben, Vitkål, Tomater, Kokt Blomkål (Färsk), Avokado, Kokta Morötter, Kycklingfilé, Sötpotatis, Body Science Whey 100. Middag: Body Science Whey 100, ICA Kotlett med Ben, ICA Rapsolja, Broccoli, Kycklingfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kokta Morötter, Kokt Blomkål (Färsk), Tomater. Snacks/Annat: Önos Lågkalori Hallonsylt, Mannagrynsgröt. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|