Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 34,04g | Prot: 43,79g | Kolh.: 253,15g.
Frukost: Салат Овощной, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Йогурт, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Гречка Отварная. Lunch: Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Красный Пищевик Мармелад "Чудо Фрукты", Пряник, Овсяное Печенье, Березовый Сок, Сладкий Красный Перец, Щи с Курицей. Middag: Мандарины. Snacks/Annat: Яблоко Желтое. mer...
|
|
1571 kcal
|
Träning:
планка - 6 minuter, Vila - 13 timmar och 54 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|