Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
59,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 60,79g | Prot: 84,18g | Kolh.: 125,13g.
Frukost: Carrefour Chocolat Noir 60%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Biscuits aux Flocons d'Avoine (avec Des Raisins Secs), CelliFlore Thé Brûle Graisse. Lunch: Carrefour Chocolat Noir 60%, Champignons, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Steak Haché 5%, Omelette ou Oeuf Brouillé. Middag: Avocat. Snacks/Annat: Carrefour Chocolat Noir 60%, Herbalife Barre aux Protéines. mer...
|
|
1777 kcal
|
Träning:
Träning - 25 minuter, Elliptisk Maskin - 17 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|