Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
106,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 114,16g | Prot: 87,61g | Kolh.: 159,52g.
Frukost: Солнечная Фазенда Руккола, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Mission Deli Тортилья, Колбаса Докторская, Шпинат, Помидоры Черри, Чай с Сахаром. Lunch: Савушкин Продукт Кефир с Огурцом и Укропом, Дым Дымыч Колбаса Особая, Mission Deli Тортилья, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. Middag: Чеснок, Соевый Соус, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Морковь, Петелинка Куриные Шеи. Snacks/Annat: Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Тушеная Капуста с Рисом. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|