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Es geht gar nix weiter 🤷♀️🤦♀️🤷♀️
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70 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1350 kcal
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Fett: 57,91g | Prot: 85,14g | Kolh.: 117,96g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Darbo Erdbeere Kalorienbewusst, Rama Good Start, Hofer Krustenbrot, Knüsperli Knusper Müsli Himbeer & Joghurt, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. Lunch: Garten Krone Rote Rüben Salat, SPAR Kakaopulver , Rama Good Start, DM Bio Dinkel Grieß , Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Pflanzenöl, Rama Cremefine Zum Aufschlagen 19%, Ei, Zucchini, Brokkoli, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Middag: Alpenhof Rindschnitzel, Pflanzenöl, Brokkoli, Zucchini, Rama Cremefine Zum Aufschlagen 19%, Ei, New Lifestyle Mageres Faschiertes. mer...
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2117 kcal
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Träning:
Cardio - 56 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Momentan stehe ich auch mit meinem Gewicht, aber das ist normal. Einfach weitermachen 😉
28 mar 19 av medlem: Hobbitelfin
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28 mar 19 av medlem: svetlana.gazarek
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svetlana.gazarek 's vikthistorik
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