|
222, 223, 223
|
101,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2012:
|
2968 kcal
|
Fett: 130,22g | Prot: 91,16g | Kolh.: 348,81g.
Frukost: 2% String Cheese. Lunch: Original Chicken Breast Nuggets. Middag: Buttershots, Fettucine Alfredo, Pound Cake. Snacks/Annat: Part Skim Mozzarella Cheese, Goldfish Original Crackers. mer...
|
|
3133 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Träningsmaskin (Långsam) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|