Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
90,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 52,95g | Prot: 124,84g | Kolh.: 152,05g.
Frukost: Ananas, Fournée Dorée Petit Chinois, Iswari Protéine de Pois, Carrefour Bûche de Chèvre, Lidl Fromage Blanc Vanille 20%, Carrefour Fromage Blanc 0%, HEMA Pain de Seigle, Oeuf sur le Plat. Lunch: Ebly Blé Cuit, Pierre Martinet Taboulé Oriental, Iswari Protéine de Pois, Auchan Fromage Blanc 0%, Picard Colombo de Poissons, Riz et Lentilles Corail. mer...
|
|
3006 kcal
|
Träning:
Zumba - 45 minuter, BodyPump - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|