Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 62,84g | Prot: 96,24g | Kolh.: 89,90g.
Frukost: Fitelle Крем-Десерт Вареное Сгущённое Молоко , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Пятерочка Банан, Масляный Король Льняная Каша. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Льняное Масло, Тушеные Овощи, Котлеты из Говядины. Middag: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста, Parmalat Молоко 1,8%, Шпинат, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Bonte Конфеты Нуга Арахис Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|