Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
75,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 53,33g | Prot: 70,67g | Kolh.: 152,15g.
Frukost: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Сырники Домашние. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Салат Овощной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Чай, Зефир, Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lena-Lyka 's vikthistorik
|