Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 37,80g | Prot: 89,90g | Kolh.: 190,66g.
Frukost: Grow Food Джем Вишня-Черешня, Grow Food Каша из Овсяной Крупы с Черничным Конфитюром, Grow Food Яблочный Пай. Lunch: Grow Food Горчичный Соус, Гречка Отварная, Grow Food Куриная Котлета Чили. Middag: Epica Йогурт Питьевой Персик-Белый Чай, Активиа Йогурт Натуральный 4,5%, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза Сладкая, Сыр Российский, Ашан Салат Микс. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Банан, Мандарины, Grow Food Смузи-Боул с Клубникой и Киви. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DariaKuzminykh 's vikthistorik
|