Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 54,41g | Prot: 63,62g | Kolh.: 194,27g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Наполеон Постный с Nemoloko. Lunch: ВкусВилл Шоколад-Протеин Батончик , Борщ Вегетарианский, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Чеснок, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью . Middag: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Шоколад-Протеин Батончик , Подсолнечное Масло, Sen Soy Соевый Соус Original , Ajinomoto Пельмени Гёдза с Овощами. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Окей Груша Конференс, Geneticlab Соевый Протеин Soy Pro Клубника, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|