Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
55,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 29,59g | Prot: 89,41g | Kolh.: 149,50g.
Frukost: Магнит Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Ашан Киви, Метака Крупа Кукурузная. Lunch: Свекла Вареная, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Гречка Отварная. Middag: Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Помидоры, Ашан Конгрио, Магнит Банан, Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Экоптица Печень Цыплят-Бройлеров, Сельдерей. Snacks/Annat: Магнит Банан, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Лиголь Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|