Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
81,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 53,40g | Prot: 127,25g | Kolh.: 117,04g.
Frukost: Банан, Кефир, Сырники Домашние. Lunch: Зефир, Молоко, Соленые Огурцы с Укропом, Селедка, Котлета Свиная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Хлеб Черный, Редис, Телятина Гриль. Snacks/Annat: Молоко, Зефир. mer...
|
Ökar 5,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Марина xxxl 's vikthistorik
|