Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
47 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 37,08g | Prot: 38,46g | Kolh.: 209,28g.
Frukost: 林鳳營 鮮乳, UCC 炭燒濾掛式咖啡, 黑糖饅頭, 雞蛋, 香蕉. Lunch: 芭蕉, 林鳳營 鮮乳. Middag: 乾烤腰果, 中祥 紫菜蘇打餅, 芭樂, 7-11 桂圓核桃麵包. mer...
|
|
1635 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme och 13 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 57 minuter, Motorcykel - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|