Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
59,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 69,54g | Prot: 54,40g | Kolh.: 152,92g.
Frukost: Шарлиз Пастила, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Дубки Колбаса Кремлевская, Белый Хлеб. Lunch: Простоквашино Молоко 3,5%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Middag: Простоквашино Сметана 25%, Макфа Макароны Отварные, Растительное Масло, Полар Сифуд Раша Треугольники Лососевые в Панировке, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|