Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 45,00g | Prot: 105,28g | Kolh.: 56,88g.
Frukost: Запеканка Творожная с Кукурузной Мукой (ПП) (К), Nutbutter Кокосовая Паста, Bombbar Арахисовая Паста, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%. Lunch: Гречка Отварная, Оливковое Масло, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Middag: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Оливковое Масло. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Капучино (Обезжиренное), Foco Кокосовая Вода с Манго. mer...
|
|
297 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xsubogomolova 's vikthistorik
|