Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2010
|
103,6 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 43,92g | Prot: 80,18g | Kolh.: 108,04g.
Frukost: Light Fat Free Key Lime Pie Yogurt. Lunch: Broccoli, Grilled Chicken Pita Snack. Middag: Pork Chop (Lean Only Eaten), 100% Whole Wheat Bread, Light Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). mer...
|
|
2897 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|