Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
72,1 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 50,59g | Prot: 88,20g | Kolh.: 165,30g.
Frukost: Льняные Семена, Мистраль Гречка, 36 Копеек Ряженка 2,5%, Орех Пекан, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Мааг Грецкий Орех Ядро, Пятерочка Груша Конференция. Lunch: Судак Жареный, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Венигрет. Middag: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Annat: Bite Батончик Настроение, Помело, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Агуша Творог Детский 4,5%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|