Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
79,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 54,78g | Prot: 89,18g | Kolh.: 170,30g.
Frukost: Каждый День Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 3,2%, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Останкино Докторская Вареная Колбаса, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос, Борщ Вегетарианский, Печеночные Котлеты, Свекла Вареная, Цветная Капуста на Пару. Middag: Чай с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Коломенское Батон Нарезной, Каждый День Семга Слабосоленая, Агуша Творог Детский 4,2%, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|