Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
55,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 40,88g | Prot: 65,11g | Kolh.: 136,50g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Домашний, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Middag: Добрый Сок Томатный. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сахар, Чай, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
|
1579 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|