Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
66,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
1575 kcal
|
Fett: 72,04g | Prot: 124,05g | Kolh.: 109,72g.
Frukost: Орехи Макадамии, Hochland Сыр Творожный Пастообразный с Зеленью, Яйцо Всмятку, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе (из Молотых Зерен), Козий Сыр (Твердый). Lunch: Элефант Куриный Рулет Запеченный , Сырники Диетические. Middag: Дорадо, Сырники Диетические, Окей Груша Конференс, Голден Яблоко . Snacks/Annat: Чай Зеленый с Медом, Prodgreen Куриный Рулет со Шпинатом и Рисом. mer...
|
|
1757 kcal
|
Träning:
Биостимуляция - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
evgeniya.podsekaeva 's vikthistorik
|