Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
65,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 54,38g | Prot: 110,00g | Kolh.: 171,78g.
Frukost: Яблоко, ВкусВилл Семена Чиа, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, Parmalat Молоко 0,5%, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Lunch: RED Тёмный Шоколад, Прайм Стар Чиабатта с Тунцом, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Icecro Протеиновое Мороженое, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Яичный Белок, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|