Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 65,03g | Prot: 115,45g | Kolh.: 96,99g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Молком Молоко 2,5%, Сахар, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком. Lunch: Помидоры Черри, Холодец. Middag: Куриное Филе, Лакомо Сливки 10%, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Морская Капуста, Яйцо (Целое), Датское Тесто с Сыром, Магнит Груша Китайская, Молком Молоко 2,5%, Do4a Lab Протеиновый Коктейль. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinashagalova 's vikthistorik
|