Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
88,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2228 kcal
|
Fett: 80,57g | Prot: 238,49g | Kolh.: 137,25g.
Frukost: Молоко (1% Обезжиренное), Гречка Отварная, Омлет или Яичница, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Цветная Капуста, Гречка Отварная. Middag: Гречка Отварная, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Едим Дома Тесто Слоеное Дрожжевое, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Банан, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Convict Conditioning 's vikthistorik
|