Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
72,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 34,53g | Prot: 94,03g | Kolh.: 180,45g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Золото Европы Сыр Гауда, Интелл Финики, Каждый День Чернослив Сушеный, Matti Овсянка, Вятушка Молоко 2,7%. Lunch: Вятушка Молоко 2,7%, Мираторг Печень Говяжья, Морковь, Лук, Увелка Горох Колотый. Middag: Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Чеснок, Свекла Вареная, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Красногорский Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|