Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
60,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 44,60g | Prot: 121,24g | Kolh.: 159,56g.
Frukost: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galbani Моцарелла, Пекинская Капуста, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Смак Хлеб для Тостов. Lunch: Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Китайская Капуста, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Middag: Sen Soy Соус Терияки, Лук, Морковь, Куриное Филе, Болгарский Перец, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Snacks/Annat: Геркулес Овсяные Хлопья, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, La Pina Арахисовая Паста, Ашан Кокосовая Стружка, Милка Шоколад Клубника со Сливками. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катюша14.02.1990 's vikthistorik
|