Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
53,1 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 50,21g | Prot: 104,99g | Kolh.: 210,41g.
Frukost: Кокосовая Стружка, Белый Город Молоко 2,5%, Верес Сладкий Перец, 8 Злаков Хлеб Зерновой, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творог 5%, Гарнец Нутовая Мука, Самбери Сыр Лайт 30% Киприно, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Легко Цезарь, Банан, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Приосколье Филе Куриное без Кожи, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant. Snacks/Annat: Коркунов Конфета, Конти Конфеты Живинка, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Halls Леденцы, Hershey's Карамельный Сироп, Сахар, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladvikk97 's vikthistorik
|