Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
56,6 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 66,60g | Prot: 129,81g | Kolh.: 141,64g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Капуста Тушеная с Говядиной, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сергиевы Пекарни Хлеб Зерновой, Капуста Тушеная с Говядиной. Middag: Яблоко Зеленое, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Творожная Запеканка с Курагой, Творожная Запеканка с Курагой, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Курагой. Snacks/Annat: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Магнит Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%, Алтайская Буренка Творог 2%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|