Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
57,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 85,35g | Prot: 94,58g | Kolh.: 144,10g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Творог 9%. Lunch: Авокадо Авокадо, Картошка Вареная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Белая Дача Рукола, Креветки (Вареные или на Пару), Красные Помидоры. Middag: Бурже Сухарики Голландские с Семенами Подсолнечника, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Картошка Печеная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НикитинаИрина 's vikthistorik
|