Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
724 kcal
|
Fett: 42,42g | Prot: 41,23g | Kolh.: 45,46g.
Frukost: Kibon Eskibon. Lunch: Orégano. Snacks/Annat: Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Queijo Mussarela (40g), Toddy Toddynho Light (200ml), Halls Bala Halls, Royal Gelatina Zero, Batavo Pense Zero Morango (170g). mer...
|
|
1720 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|