Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
69,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2158 kcal
|
Fett: 73,31g | Prot: 128,28g | Kolh.: 240,89g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Хрустящая, Здравник Цикорий Сливочный, Джемы и Варенья, Творог 5%, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Даниссимо Даниссимо Творожный с Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Сельдерей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Рис Вареный, Чай Несладкий. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Chikoroff Цикорий Капучино, Усенко Треска Запеченная с Овощами и Рисом, Кофе с Молоком, Даниссимо Творожный со Вкусом Имбирного Пряника, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Хрустящая, Ironman Protein Bar Vanilla, Красное Яблоко. mer...
|
|
1779 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 19 minuter, Vila - 14 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|