Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 41,68g | Prot: 111,81g | Kolh.: 139,75g.
Frukost: Grow Food Домашние Шоколадные Блинчики, Grow Food Смузи-Боул с Ягодами Годжи (200г). Middag: Активиа Йогурт Натуральный 4,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Epica Йогурт Питьевой с Голубикой и Овсяными Хлопьями, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Вкусный День Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Questbar Протеиновый Батончик, Grow Food Шарлотка с Грушей и Миндалем. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DariaKuzminykh 's vikthistorik
|