Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2012
|
84,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2012:
|
1037 kcal
|
Fett: 56,48g | Prot: 64,40g | Kolh.: 19,48g.
Frukost: Zero Calorie White Chocolate Syrup, Cream (Half & Half), Coffee. Lunch: sargento ultra thin sliced cheese, 96% Fat Free Smoked Turkey Breast. Middag: bbq chicken w/ zucchini crust pizza. Snacks/Annat: Original Cream Cheese, flax crackers, half and half, torani sugar free syrup - cinnamon vanilla, coffee, Original Seltzer Water (Can), MiO Liquid Water Enhancer - Berry Pomegranate, water, torani sugar free syrup - almond roca, smirnoff caramel kiss vodka, diet cream soda. mer...
|
|
2565 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Shopping - 2 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|