Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
75,4 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
865 kcal
|
Fett: 56,01g | Prot: 71,28g | Kolh.: 13,60g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Oscar Mayer Traditional Bacon. Lunch: Lettuce Salad with Tomato, Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Ranch Salad Dressing. Middag: Roma Tomatoes, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Cauliflower Rice, Chicken Breast. mer...
|
|
1917 kcal
|
Träning:
walk - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|