|
A good loss today. I'm excited!
|
93,4 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 34,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 76,93g | Prot: 85,08g | Kolh.: 17,70g.
Frukost: butter, Provolone Cheese, Fried Egg. Lunch: Baby Carrots, Broccoli Flower Clusters, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (from Fresh), Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Middag: Kitchen Sliced Green Beans, Pork Sirloin Tip Roast. mer...
|
|
3295 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Wii fit plus - 1 timme och 32 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 45 minuter, Vila - 5 timmar och 28 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurselnels 's vikthistorik
|