Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 30,60g | Prot: 103,30g | Kolh.: 102,22g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Чай. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Апельсин, Карат Сыр Домашний 4%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Добрый Сок Томатный, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Snacks/Annat: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сахар. mer...
|
|
1585 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|