Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
85,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 55,94g | Prot: 185,19g | Kolh.: 104,16g.
Lunch: Kokta Morötter, Vitkål, Tomater, Kokt Blomkål (Färsk), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Rapsolja, ICA Kotlett med Ben, Body Science Whey 100. Middag: Body Science Whey 100, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Tomater, Chef Select Sallad Coleslaw, Avokado, Chef Select Sallad Bönmix, Kokt Blomkål (Färsk), Kokta Morötter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kycklingfilé. Snacks/Annat: Mango, ICA Stora Odlade Blåbär. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|