Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 51,34g | Prot: 93,76g | Kolh.: 254,27g.
Frukost: Café con Leche, Salsa de Tomate, Hacendado Pan de Molde Integral. Lunch: Mercadona Carne Picada de Vacuno, DIA Natillas, Guiso de Lentejas, Pan Blanco. Middag: Salsa de Soya (Soja), Hacendado Biscotes Integrales, Hacendado Tomate Frito, Roler Hamburguesa de Vacuno, Hacendado Menestra de Verduras. Snacks/Annat: Hacendado L.Casei, DIA Mousse de Chocolate con Leche, Café con Leche Semi Descremada, Manzana, Mandarina. mer...
|
|
1946 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Situps - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jesica Molina 's vikthistorik
|