Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
63,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2074 kcal
|
Fett: 90,47g | Prot: 80,28g | Kolh.: 238,91g.
Frukost: Красное Яблоко, Геркулес Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая. Lunch: Бахетле Перловка с Овощами. Middag: Творожная Запеканка, Кисель, Капустный Салат, Индейка Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Сахарное Печенье (Включая Ванильное). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|