Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 72,34g | Prot: 56,97g | Kolh.: 88,19g.
Frukost: Yeşil Biber, Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin. Lunch: Bulgur Pilavı, Sütaş Cacık, Etli Kuru Fasulye. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Kavurma. Snacks/Annat: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay, Çağla, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|