Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
69,3 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 48,66g | Prot: 79,59g | Kolh.: 116,47g.
Frukost: Дары Природы Фундук , Гречка, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Цветная Капуста, Куриная Грудка на Гриле, De Cecco Паста со Шпинатом. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Авокадо Авокадо, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|