Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
89,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 89,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 44,31g | Prot: 179,04g | Kolh.: 133,69g.
Frukost: Walnuts, Strawberries , Bananas. Lunch: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Skinless Chicken Breast, Evlution Nutrition CLA 1000, Thompson Omega 3-6-9. Middag: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Cooked Spinach (from Fresh), Icelandic Yogurt. Snacks/Annat: White Bread, Evlution Nutrition CLA 1000, Thompson Omega 3-6-9, Optimum Nutrition Fitness Fiber, Egg White, Egg, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|