Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
66,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 47,14g | Prot: 115,62g | Kolh.: 128,86g.
Frukost: Старокозачий Сыр 'Пошехонский' 45%, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Чай. Lunch: Екона Гуляш Соевый, Картофельное Пюре. Middag: Молоко (1% Обезжиренное), Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Annat: Семечки, Чай с Молоком, Мандарины, Словяночка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sunnydonut 's vikthistorik
|