Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 50,83g | Prot: 44,75g | Kolh.: 162,29g.
Frukost: Кофе с Молоком, Зефир, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Яичница. Lunch: Варенье, Сливочное Масло, Чай, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Middag: Сливочное Масло, Варенье, Чай, Щедрые Хлебец Ржаной, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|