Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
69,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 25,13g | Prot: 101,53g | Kolh.: 124,28g.
Frukost: Saarioinen Курица Чили, Valio Сыр Творожный с Зеленью Viola, Vaasan Овсяный Хлеб, Nalle 4 Злака, Alesto Cashew Nuts, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан. Lunch: Turun Sinappia Горчица, Kanamestari Индейка, Гречка Отварная. Middag: Высоко Высоко Кефир 1,5%, Сваля Творог Обезжиренный , Pirkka Фасоль . Snacks/Annat: Pirkka Кедровые Орехи, Rainbow Курага 2, Bonne Грушевое Пюре, Сваля Творог Обезжиренный . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayunolaynen 's vikthistorik
|