Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
69,3 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 68,92g | Prot: 76,18g | Kolh.: 70,63g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Свежов Тефтели из Индейки Паровые, Макфа Макароны Отварные. Middag: Селедка под Шубой, Окей Лечо по-Домашнему, Татищев Тефтели из Индейки Паровые. Snacks/Annat: АТБ Скумбрия Соленая, Пятерочка Яблоко Красное , Budu Арахисовая Паста Кранч. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|