Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
741 kcal
|
Fett: 28,63g | Prot: 57,23g | Kolh.: 65,88g.
Frukost: Bananen. Lunch: Gemischter Salat, Vinaigrette Dressing, Grill Lachs. Middag: Golden Valley Gemischte Früchte, Milbona Quark Magerstufe. mer...
|
|
1776 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Sittande - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|