Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
81,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3026 kcal
|
Fett: 76,32g | Prot: 214,80g | Kolh.: 367,42g.
Frukost: Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Hero Marmellata Ananas di Stagione . Lunch: Merluzzo al Forno o alla Griglia, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Middag: Harvest Basket Steakhouse Frites, Campo Largo Passata di Pomodoro, Carrefour Hamburger di Pollo , Vivo Meglio Fusilli Integrali. Snacks/Annat: Balocco Torte in Festa Voglia di Limone, One Protein Whey, Vivo Meglio Mandorla Drink, Banana. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|