Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
61,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 66,27g | Prot: 114,65g | Kolh.: 173,60g.
Frukost: Финик, Банан, Лечо, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Куриные Бедрышки (Запеченные), Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: СибХлеб Сухарики Ржаные, МакКофе Капучино Di Torino, Финик, Чай, Апельсин. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
defffff4enka 's vikthistorik
|